Tuija Marienberg
Suomalaisten suhde luontoon on poikkeuksellinen. Jo varhaislapsuudessa moni on aikuisen seurassa oppinut kulkemaan metsässä ja osaa nauttii asioista, joita luonnossa voi kokea, haistaa, maistaa, nähdä, kuulla ja tuntea.
Meidän esivanhempamme ovat eläneet metsässä ja metsästä. Metsä on antanut heille suojan ja tarjonnut ruoan.
Metsän merkitys vahvistuu erityisesti syksyllä, jolloin suomalaisen askeleet johtavat usein marja-, sieni- ja riistametsään puhtaan ja aidon ruoan äärelle. Ravintoa hankkiessamme saamme liikuntaa ja henkistä hyvinvointia.
Tuhansien järvien maassa viihtyvyyttä lisää vesistön läheisyys. Vedet ovat aina tarjonneet ruokaa ja vesireitit ovat mahdollistaneet siirtymisen paikasta toiseen, jopa valtamerten yli.
Nykyisinkin suomalaisista moni haluaa nauttia vapaa-ajastaan veden äärellä mökkeilleen, uiden, kalastaen. veneillen tai vesilintuja tarkkaillen.
Luonto vaikuttaa myös työhyvinvointiin. Jo pelkästään työpaikan viherkasvien on todettu vaikuttavat myönteisesti työssä viihtymiseen.
Kaupunkilaiselle lyhytkin kävely puistossa vähentää työajalla koettua stressiä, alentaa verenpainetta, nopeuttaa palautumista ja saa ihmisen tuntemaan itsensä aiempaa energisemmäksi. Rakennetussa ympäristössä liikkuminen ei tarjoa vastaavaa hyötyä.
Lähes kaikilla aloilla työajasta on tullut aiempaa kiireisempää. Työn kuormittavuuden lisäksi työhyvinvointia vähentävät psykososiaaliset stressitekijät, kuten aikapaine ja suorituskykyodotukset.
Luonto voi korjata työpäivän aikana koettua stressiä, helpottaa palautumista ja parantaa työntekijän uupumusta.
On todettu, että luonnon läheisyys elinympäristössämme lisää onnellisuutta ja voi pienentää sairastumisalttiutta. Erityisen korkeaksi työhyvinvoinnin ovat kokeneet ne, jotka pystyvät ulkoilemaan sekä vapaa-ajalla että työpäivän aikana.
Luonto on yksi harvoista "lääkkeistä", joka on maksuttomasti niin työnantajien kuin työntekijöiden käytössä ja jonka terveysvaikutukset ovat tutkitusti huomattavia.
Täällä Keski-Karjalassa luonto alkaa heti, kun avaa ulko-oven tai katsoo ulos kodin tai työpaikan ikkunasta.
Nautitaan luonnosta!
Tuija Marienberg
tuija.marienberg@kotikarjala.fi