JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Kesällä pitääkin olla lämmin, mutta helteiset kelit voivat aiheuttaa myös ongelmia erityisesti iäkkäille ihmisille.

Kesällä pitääkin olla lämmin, mutta helteiset kelit voivat aiheuttaa myös ongelmia erityisesti iäkkäille ihmisille.

Mervi Venäläinen

29.6.2022 13.50
Uutiset

Helle on syytä ottaa vakavasti

Mer­vi Ve­nä­läi­nen

Hel­teet nä­ky­vät Siun so­tes­sa päi­vit­täis­ten teh­tä­vä­mää­rien sekä po­ti­las­vir­to­jen kas­vu­na. Var­sin­kin yh­teis­päi­vys­tyk­ses­sä po­ti­las­mää­rät sekä jär­jes­tel­män kuor­mit­tu­nei­suus ovat nou­sus­sa, tie­dot­tees­sa ker­ro­taan.

Kuu­muu­del­la on vai­ku­tuk­sia niin ikäih­mi­sil­le, mo­ni­sai­rail­le kuin nuo­rem­mil­le ja hy­vä­voin­ti­sil­le vai­ku­tuk­sia toi­min­ta­ky­kyyn, jak­sa­mi­seen sekä ko­to­na pär­jää­mi­seen. Siun so­ten akuut­ti­lää­ke­tie­teen eri­kois­lää­kä­ri ja osas­to­ny­li­lää­kä­ri Hel­jä Vän­ni muis­tut­taa huo­mi­oi­maan eri­tyi­ses­ti ikäih­mi­set.

– Jos mö­kil­lä tai omais­ten luo­na on vii­le­äm­pää, ot­ta­kaa ikäih­mi­set luok­sen­ne pois kuu­mas­ta asun­nos­ta. Käy­kää vä­hin­tään­kin tar­kis­ta­mas­sa, on­ko iäk­kääl­lä tai sai­raal­la asi­at hy­vin. Vaa­te­tuk­seen on myös syy­tä kiin­nit­tää huo­mi­o­ta - har­va tar­vit­see täl­lä sääl­lä pit­kiä kal­sa­rei­ta tai pak­su­ja suk­ka­hou­su­ja, joi­hin ikäih­mi­set ovat tot­tu­neet. Suur­sii­vouk­set ja muut kii­reet­tö­mät ura­kat kan­nat­taa jät­tää odot­te­le­maan vii­le­äm­pää sää­tä.

– Myös lap­set ovat herk­kiä kuu­muu­del­le ja au­rin­gol­le. Pai­kal­laan ole­vaan au­toon ei tule jät­tää hel­teel­lä ke­tään, ei edes lem­mik­kiä! Ja pi­de­tään sil­mät au­ki ran­noil­la. Huk­ku­mi­nen ta­pah­tuu hil­jaa, sil­lä huk­ku­va ei vält­tä­mät­tä pys­ty huu­ta­maan apua, Vän­ni oh­jeis­taa.

Läm­pö­uu­pu­mus­ta voi eh­käis­tä

Läm­mös­tä joh­tu­van uu­pu­muk­sen en­nal­ta­eh­käi­se­vät kei­not ovat ko­to­na to­teu­tet­ta­via asi­oi­ta. Pul­los­sa tai kan­nus­sa val­mii­na ole­va päi­vän juo­ma­mää­rä aut­taa ha­vain­noi­maan nes­teen saan­tia, jos ja­non tun­net­ta ei ole. On hyvä huo­mi­oi­da, et­tei­vät kah­vi ja al­ko­ho­li so­vel­lu ja­no­juo­mak­si.

Ve­den li­säk­si on tär­ke­ää pi­tää huol­ta myös suo­lan saan­nis­ta: hi­koi­lun mu­ka­na me­ne­te­tään myös suo­laa ja nat­riu­min puu­te is­kee hel­pos­ti. Suo­lai­nen syö­tä­vä on siis pai­kal­laan ke­sä­hel­teel­lä.

Hel­le voi ai­heut­taa mo­nia oi­rei­ta

Si­sä­ti­lat kan­nat­taa pi­tää mah­dol­li­sim­man vii­lei­nä ja suo­raa au­rin­gon­pais­tet­ta on hyvä vält­tää. Iho ja sil­mät on syy­tä suo­ja­ta au­rin­gol­ta ja ke­hoa voi vii­len­tää tuu­let­ta­mal­la, suih­kut­ta­mal­la tai va­le­le­mal­la vii­le­äl­lä ve­del­lä.

Kuu­muus, run­sas hi­koi­lu sekä sii­tä ai­heu­tu­va nes­te- ja suo­la­va­jaus voi­vat joh­taa eri­as­tei­siin läm­pö­sai­rauk­siin. Läm­pö­kuor­mi­tus voi myös pa­hen­taa pit­kä­ai­kais­sai­rauk­sien oi­rei­ta.

Hel­le är­syt­tää ja vä­syt­tää, mut­ta se voi tuo­da mu­ka­naan myös ihot­tu­maa, tur­vo­tus­ta, li­hask­ramp­pe­ja, pyör­ty­mi­siä, au­rin­gon­pis­tok­sia, läm­pö­uu­pu­mus­ta sekä läm­pö­hal­vauk­sen. Läm­pö­hal­vauk­sen oi­rei­ta voi­vat ol­la kuu­ma ja kui­va iho, hei­ko­tus, pään­sär­ky, pa­hoin­voin­ti, ta­sa­pai­non hei­ken­ty­mi­nen, hen­gi­tyk­sen vai­keu­tu­mi­nen, no­pea ja/tai heik­ko sy­dä­men syke, poik­ke­a­va käy­tös tai se­ka­vuus, kou­ris­te­lu ja äkil­li­nen ta­jun­nan me­ne­tys.

– Tun­nin, pa­rin le­pää­mi­nen vii­le­äs­sä sekä ve­den juo­mi­nen hel­pot­taa usein esi­mer­kik­si au­rin­gon­pis­tok­seen. Jos yleis­ti­la heik­ke­nee, pi­tää ot­taa yh­teys lää­kä­riin, myös Päi­vys­ty­sa­pu 116117 an­taa oh­jei­ta ym­pä­ri vuo­ro­kau­den. Jos epäi­let läm­pö­hal­vaus­ta, soi­ta heti hä­tä­nu­me­roon 112, Siun so­tes­ta oh­jeis­te­taan.

Lisää aiheesta

Kysely